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4种重口味食物,看似美味!却在悄悄偷走你的健康,不可不知_健康

发布日期:2020-06-19 07:06   来源:未知   阅读:

一场新冠疫情在2020开年席卷了中国,各地区都和疫情展开了持久战,几个月的宅家生活终于能放飞自我了、摆脱传统的家庭食物,很多人第一时间就开始了“报复式暴饮暴食”,各餐馆都进入了爆满状态,然而你的身体真的能承受吗?

某些看似美味的重口味食物,在满足你口舌之欲的同时,却在悄悄偷走健康!特别是以下四种重口味美食,可对身体造成伤害:

盐是本命?血压要命!

重口味饮食并不是特指麻辣,很多食物都在重口味行列,高盐分饮食就是其中之一!

这包括了大家喜欢的酱菜、腊肉、咸鸭蛋等,都是高盐饮食行列。而且,很多人在做菜时,也会添加大量盐分,以此来提高食物的口感。但实际上,盐的主要成分就是氯化钠,进入人体后又会析出钠离子,虽然钠离子是人体必需的微量元素,摄入过多却并不健康;

钠离子堆积在血液中,会致使血容量升高、细胞内外渗透压失衡,久而久之就会让高血压找上自己。而且,持续升高的血压、超标钠离子,都会对肾脏造成伤害,后期甚至可诱发实质性肾损伤!